☀️ AŞIRI SICAKLARA DİKKAT!
Sıcak havalar sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
✔️ Günde en az 2–2,5 litre su tüketin.
✔️ Zorunlu olmadıkça 11.00–16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın.
✔️ Serin ve gölgelik alanları tercih edin.
S.B.Ü. Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Gevaş Ek Binası
👨⚕️ KİMLER RİSK ALTINDA?
Aşağıdaki kişiler aşırı sıcaklardan daha fazla etkilenmektedir.
👵 65 yaş ve üzeri bireyler
👶 Bebekler ve çocuklar
🤰 Gebeler
❤️ Kronik hastalığı olanlar
♿ Engelli bireyler
Bu grupların daha dikkatli olması önemlidir.
🚨 GÜNEŞ ÇARPMASI BELİRTİLERİ
❗ Baş dönmesi
❗ Şiddetli halsizlik
❗ Bulantı ve kusma
❗ Yüksek ateş
❗ Bilinç bulanıklığı
Belirtiler görüldüğünde en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz.
💧 SUSAMAYI BEKLEMEYİN
✔️ Düzenli aralıklarla su için.
✔️ Çay, kahve ve gazlı içecekleri sınırlayın.
✔️ Hafif ve sulu gıdalar tüketin.
✔️ Açık renkli, ince kıyafetler tercih edin.
🌞 GÜNEŞTEN KORUNUN
🧢 Şapka kullanın.
🕶️ Güneş gözlüğü takın.
🧴 Güneş koruyucu kullanın.
👕 Açık renkli pamuklu kıyafetler tercih edin.
❤️ SAĞLIĞINIZ ÖNEMLİDİR
Aşırı sıcaklardan korunarak;
✔️ Kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.
✔️ Sıcak çarpmasını önleyebilirsiniz.
✔️ Sağlıklı bir yaz geçirebilirsiniz.
Şikâyetleriniz olduğunda sağlık personeline başvurunuz.
S.B.Ü. Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Gevaş Ek Binası